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Beef Bacon Chicken Ranch Wraps – Einfach & Lecker!

Beef Bacon Chicken Ranch Wraps Rezept – alleine der Name weckt schon die Vorfreude auf ein wahrhaft köstliches Geschmackserlebnis. Haben Sie sich jemals gewünscht, ein Gericht zuzubereiten, das nicht nur unglaublich lecker ist, sondern auch schnell auf dem Tisch steht und bei jedem Bissen begeistert? Dann sind Sie hier genau richtig, denn ich bin mir sicher, dass dieses Rezept Ihre Erwartungen übertreffen wird!

Wraps haben sich längst als fester Bestandteil unserer modernen Küche etabliert, als vielseitige und praktische Alternative zum traditionellen Sandwich. Sie stehen sinnbildlich für unkomplizierten Genuss und die Möglichkeit, verschiedenste Aromen mühelos zu kombinieren. Während die Geschichte des Wraps selbst Jahrhunderte zurückreicht, von antiken Fladenbroten bis hin zu den Burritos der neuen Welt, ist die spezifische Zusammenstellung von Hähnchen, Rindfleischbacon und Ranch-Dressing eine relativ moderne, aber äußerst beliebte Kreation, die ihren Ursprung in der amerikanischen Küche hat und die perfekte Verschmelzung von herzhaften und frischen Komponenten darstellt.

Die Beliebtheit dieses Gerichts liegt in seiner unwiderstehlichen Kombination begründet: Der knusprige Rindfleischbacon sorgt für eine salzige, rauchige Note, das saftige Hähnchen für die nötige Proteinkraft und die cremige Ranch-Sauce für eine frische, würzige Feuchtigkeit. Jede Komponente harmoniert perfekt miteinander und bietet ein Spektakel für den Gaumen – von der knackigen Textur des Gemüses bis zur Zartheit des Fleisches. Zudem sind diese Wraps unglaublich praktisch, sei es als schnelles Mittagessen für das Büro, als unkompliziertes Abendessen nach einem langen Tag oder als Highlight bei einem entspannten Picknick. Ich bin absolut begeistert von der Einfachheit und dem unglaublichen Geschmack, den dieses Beef Bacon Chicken Ranch Wraps Rezept bietet, und ich bin überzeugt, dass es auch bei Ihnen zu Hause schnell zum neuen Favoriten avancieren wird. Es ist die perfekte Mahlzeit, die Komfort und exquisiten Geschmack in sich vereint.

Beef Bacon Chicken Ranch Wraps – Einfach & Lecker!

Zutaten:

  • Große Weizentortillas: 8 Stück (Durchmesser ca. 25-30 cm). Die Qualität der Tortillas ist entscheidend für das Rollen und den Gesamtgeschmack. Ich persönlich greife gerne zu Sorten, die sich gut falten lassen und nicht so schnell reißen.
  • Hähnchenbrustfilets: ca. 600-700 g (etwa 3-4 mittelgroße Filets). Diese werden später gekocht oder gebraten und zerkleinert.
  • Rinderbacon: 250 g, in Scheiben. Rinderbacon hat einen einzigartigen, herzhaften Geschmack, der sich wunderbar vom Schweinebacon unterscheidet und perfekt zu diesem Wrap passt.
  • Ranch Dressing: ca. 180-240 ml (ungefähr 3/4 bis 1 Tasse). Wählen Sie ein hochwertiges Ranch Dressing, dessen Geschmack Sie lieben, denn es ist ein Hauptgeschmacksträger in diesem Wrap. Selbstgemachtes Ranch Dressing ist natürlich immer eine fantastische Option, wenn Sie die Zeit und die Lust dazu haben!
  • Geriebener Käse: ca. 200 g. Eine Mischung aus Cheddar und Monterey Jack oder einfach nur ein kräftiger Cheddar funktioniert hervorragend. Der Käse sollte gut schmelzen und eine cremige Textur im Wrap ergeben.
  • Römersalat oder Eisbergsalat: 1 Kopf, fein geschnitten oder gerupft. Für den nötigen Biss und eine frische Komponente. Ich mag Römersalat am liebsten, da er eine gute Textur hat und nicht so schnell matschig wird.
  • Tomaten: 2 mittelgroße, gewürfelt. Reife, saftige Tomaten bringen eine willkommene Süße und Säure mit.
  • Rote Zwiebel: 1/2 kleine, fein gewürfelt (optional, aber sehr empfehlenswert für eine leichte Schärfe und Frische).
  • Avocado: 1 reife, in Scheiben oder gewürfelt (optional, für zusätzliche Cremigkeit und gesunde Fette).
  • Jalapeños: 1-2, frisch oder eingelegt, entkernt und fein geschnitten (optional, für etwas Schärfe).
  • Pflanzenöl: 1-2 Esslöffel (zum Anbraten des Hähnchens, falls zutreffend).
  • Gewürze für das Hähnchen:
    • 1 Teelöffel Salz
    • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
    • 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver (optional, für eine zusätzliche Geschmacksdimension)

Vorbereitung des Huhns

  1. Das Hähnchen vorbereiten: Nehmen Sie die Hähnchenbrustfilets aus der Verpackung und tupfen Sie sie gründlich mit Küchenpapier trocken. Dies hilft, eine schöne Bräunung zu erzielen, falls Sie es anbraten möchten. Wenn Sie die Filets kochen möchten, können Sie diesen Schritt überspringen.
  2. Würzen des Hähnchens: In einer kleinen Schüssel vermischen Sie das Salz, den schwarzen Pfeffer, das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver und das geräucherte Paprikapulver. Bestreuen Sie die Hähnchenbrustfilets von allen Seiten großzügig mit dieser Gewürzmischung. Massieren Sie die Gewürze leicht ein, damit sie gut haften und in das Fleisch einziehen können. Eine gute Würze ist der Schlüssel zu einem schmackhaften Hähnchen.
  3. Das Hähnchen garen – Ihre Wahl:
    • Anbraten (meine bevorzugte Methode für mehr Geschmack): Erhitzen Sie 1-2 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Sobald das Öl heiß ist, legen Sie die gewürzten Hähnchenbrustfilets vorsichtig in die Pfanne. Braten Sie sie etwa 5-7 Minuten pro Seite an, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 74°C erreichen. Achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu überladen, braten Sie die Filets bei Bedarf in mehreren Chargen.
    • Kochen: Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in einen Topf und bedecken Sie sie vollständig mit Wasser oder Hühnerbrühe. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf mittlere Stufe und lassen Sie das Hähnchen etwa 15-20 Minuten köcheln, oder bis es vollständig gar ist.
    • Backen: Heizen Sie den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Legen Sie die gewürzten Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform und backen Sie sie etwa 20-25 Minuten, oder bis sie gar sind. Dies ist eine sehr einfache Methode, besonders wenn Sie größere Mengen zubereiten.
  4. Zerkleinern des Hähnchens: Sobald das Hähnchen gar ist, nehmen Sie es aus der Pfanne/dem Topf/dem Ofen und lassen Sie es einige Minuten auf einem Schneidebrett ruhen. Dies ermöglicht, dass die Säfte sich im Fleisch verteilen und es saftiger bleibt. Anschließend können Sie es entweder mit zwei Gabeln zerkleinern (dies ist meine bevorzugte Methode für Wraps, da es eine schöne Textur ergibt) oder es in kleine, mundgerechte Würfel schneiden. Stellen Sie das zerkleinerte Hähnchen beiseite.

Zubereitung des Rinderbacons

  1. Den Rinderbacon zubereiten: Dies ist ein kritischer Schritt für den Crunch im Wrap! Legen Sie die Rinderbaconscheiben nebeneinander in eine kalte Pfanne (ohne Öl, da der Bacon genug Fett abgibt). Ich beginne immer mit einer kalten Pfanne, da dies hilft, das Fett langsam auszuschmelzen und der Bacon gleichmäßiger und knuspriger wird.
  2. Braten bis zur Perfektion: Braten Sie den Bacon bei mittlerer Hitze an. Wenden Sie die Scheiben regelmäßig, bis sie knusprig und goldbraun sind. Dieser Vorgang kann je nach Dicke des Bacons und Hitze der Pfanne 8-12 Minuten dauern. Lassen Sie den Bacon nicht aus den Augen, er kann schnell verbrennen!
  3. Entfetten und Abkühlen: Nehmen Sie den knusprigen Bacon mit einer Zange aus der Pfanne und legen Sie ihn auf einen Teller, der mit mehreren Lagen Küchenpapier ausgelegt ist. Das Küchenpapier saugt das überschüssige Fett auf. Lassen Sie den Bacon dort für einige Minuten abkühlen. Beim Abkühlen wird er noch knuspriger.
  4. Zerkleinern des Bacons: Sobald der Bacon abgekühlt und richtig knusprig ist, zerbrechen oder schneiden Sie ihn in kleine Stücke. Ich mag es, wenn die Stücke nicht zu klein sind, damit man sie im Wrap auch gut schmeckt. Stellen Sie die Baconstücke beiseite.

Alle weiteren Zutaten vorbereiten

  1. Salat vorbereiten: Waschen Sie den Römersalat oder Eisbergsalat gründlich und schleudern Sie ihn trocken. Schneiden Sie ihn dann in feine Streifen oder zerrupfen Sie ihn in mundgerechte Stücke. Achten Sie darauf, dass der Salat wirklich trocken ist, da nasse Blätter den Wrap matschig machen können.
  2. Tomaten würfeln: Waschen Sie die Tomaten, entfernen Sie den Stielansatz und würfeln Sie sie in kleine, gleichmäßige Stücke.
  3. Rote Zwiebel schneiden (optional): Schälen Sie die rote Zwiebel und schneiden Sie sie in sehr feine Würfel oder hauchdünne Scheiben. Wenn Sie den Geschmack der rohen Zwiebel als zu intensiv empfinden, können Sie sie auch für ein paar Minuten in kaltes Wasser legen, um die Schärfe etwas zu mildern.
  4. Avocado vorbereiten (optional): Halbieren Sie die reife Avocado, entfernen Sie den Kern und löffeln Sie das Fruchtfleisch heraus. Schneiden Sie es dann in Scheiben oder würfeln Sie es. Ein Spritzer Limetten- oder Zitronensaft kann helfen, das Braunwerden zu verhindern.
  5. Jalapeños vorbereiten (optional): Wenn Sie frische Jalapeños verwenden, halbieren Sie sie, entfernen Sie die Kerne und die weißen Trennwände, um die Schärfe zu reduzieren. Schneiden Sie sie dann in sehr feine Ringe oder Würfel. Wenn Sie eingelegte verwenden, einfach abtropfen lassen und bei Bedarf kleinschneiden.
  6. Käse bereithalten: Stellen Sie den geriebenen Käse bereit. Wenn Sie ihn selbst reiben, tun Sie dies erst kurz vor der Zubereitung, da frisch geriebener Käse besser schmeckt und sich besser verteilt.
  7. Ranch Dressing bereitstellen: Schütteln Sie das Ranch Dressing gut durch, falls es sich abgesetzt hat, und stellen Sie es griffbereit auf die Arbeitsfläche.

Die Wraps zusammenstellen

  1. Arbeitsfläche vorbereiten: Legen Sie alle vorbereiteten Zutaten übersichtlich auf Ihrer Arbeitsfläche bereit. Ich finde, das macht den Zusammenbau viel effizienter und angenehmer. Nehmen Sie eine große Tortilla und legen Sie sie flach auf einen Teller oder eine saubere Arbeitsfläche.
  2. Dressing verteilen: Verteilen Sie etwa 2-3 Esslöffel Ranch Dressing gleichmäßig über die gesamte Oberfläche der Tortilla. Lassen Sie dabei einen kleinen Rand (ca. 1-2 cm) frei, da sich die Füllung beim Rollen etwas verschiebt und Sie Platz zum Verschließen benötigen. Achten Sie darauf, nicht zu viel Dressing zu verwenden, sonst wird der Wrap matschig.
  3. Schichten der Füllung: Beginnen Sie mit einer Schicht des zerkleinerten Hähnchens. Verteilen Sie es großzügig, aber nicht überladen, mittig auf dem unteren Drittel der Tortilla.
  4. Rinderbacon hinzufügen: Streuen Sie eine gute Menge der knusprigen Rinderbaconstücke über das Hähnchen. Die Kombination aus zartem Hähnchen und knusprigem Bacon ist einfach unwiderstehlich!
  5. Käse, Salat und Gemüse: Als Nächstes kommt eine Schicht des geriebenen Käses. Darüber geben Sie den fein geschnittenen Salat. Dann folgen die gewürfelten Tomaten, die roten Zwiebeln, die Avocado und die Jalapeños, falls Sie diese verwenden. Versuchen Sie, die Zutaten gleichmäßig zu verteilen, damit jeder Bissen des Wraps eine Vielfalt an Geschmäckern und Texturen bietet.
  6. Den Wrap falten – der entscheidende Moment:
    1. Nehmen Sie die untere Kante der Tortilla und falten Sie sie fest über die Füllung. Drücken Sie die Füllung dabei leicht zusammen.
    2. Falten Sie dann die rechte und linke Seite der Tortilla nach innen, sodass sie sich leicht überlappen und die Seiten der Füllung umschließen. Dies bildet eine Art “Tasche”, die die Füllung sicher einschließt. Je fester Sie hier falten, desto stabiler wird Ihr Wrap.
    3. Rollen Sie den Wrap von unten nach oben fest zusammen. Achten Sie darauf, dass er von Anfang an straff gerollt wird, um ein Auseinanderfallen zu verhindern. Rollen Sie ihn bis zum Ende.
  7. Servieren oder Weiterverarbeiten: Sie können die Wraps sofort servieren. Für ein schöneres Erscheinungsbild und eine bessere Handhabung können Sie die Wraps auch diagonal halbieren. Das zeigtdie wunderschönen Schichten der Füllung.

Optionale Schritte und Tipps für den perfekten Wrap

  1. Kurz anbraten für Wärme und Crunch: Wenn Sie Ihre Wraps gerne warm mögen und eine zusätzliche knusprige Textur wünschen, können Sie die fertig gerollten Wraps für 1-2 Minuten pro Seite in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Dies wärmt die Füllung leicht auf und macht die Tortilla außen wunderbar knusprig. Achten Sie darauf, dass der Käse nicht zu sehr schmilzt und ausläuft.
  2. Wraps vorbereiten für unterwegs: Wenn Sie die Wraps für später oder zum Mitnehmen zubereiten, empfehle ich, sie fest in Frischhaltefolie oder Backpapier einzuwickeln. Dies hält sie frisch und verhindert, dass sie austrocknen oder auseinanderfallen. Sie halten sich im Kühlschrank etwa 1-2 Tage. Ich wickle sie gerne einzeln ein, so sind sie perfekt portioniert.
  3. Variationen für die Füllung:
    • Scharf-Liebhaber: Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zum Hähnchen hinzu oder verwenden Sie ein scharfes Ranch Dressing. Ein paar Spritzer Hot Sauce vor dem Servieren sind auch immer eine gute Idee.
    • Kräuterfrische: Frische Koriander- oder Petersilienblätter können dem Wrap eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen.
    • Gemüse-Booster: Geriebene Karotten, Paprikastreifen oder Gurkenscheiben sind weitere leckere Ergänzungen, die nicht nur den Geschmack, sondern auch die Nährstoffe bereichern.
    • Käse-Auswahl: Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Provolone, Schweizer Käse oder sogar einem würzigen Pfeffer-Jack für eine pikante Note.
  4. Dippen ist erlaubt: Auch wenn das Ranch Dressing schon im Wrap ist, serviere ich gerne eine kleine Schale mit zusätzlichem Ranch Dressing oder einer würzigen Chipotle-Mayonnaise zum Dippen dazu. Das hebt das Geschmackserlebnis noch einmal.
  5. Gleichmäßigkeit ist der Schlüssel: Versuchen Sie, alle Zutaten so gleichmäßig wie möglich zu zerkleinern. Das sorgt nicht nur für ein schöneres Erscheinungsbild, sondern auch dafür, dass jeder Bissen eine ausgewogene Mischung aller Aromen enthält. Ich nehme mir dafür immer ein bisschen extra Zeit.
  6. Tortilla-Qualität: Investieren Sie in hochwertige, flexible Tortillas. Billigere Sorten reißen oft beim Rollen und sind dann frustrierend zu handhaben. Manchmal hilft es auch, die Tortillas vor dem Belegen kurz in der Mikrowelle (ca. 10-15 Sekunden) oder in einer trockenen Pfanne (ca. 20 Sekunden pro Seite) zu erwärmen. Das macht sie geschmeidiger und leichter zu rollen.

Mit diesen Tipps und der detaillierten Anleitung sind Sie bestens gerüstet, um diese köstlichen Beef Bacon Chicken Ranch Wraps zuzubereiten, die sicher alle begeistern werden. Guten Appetit!

Beef Bacon Chicken Ranch Wraps – Einfach & Lecker!

Fazit:

Liebe Kochfreunde, wenn es ein Rezept gibt, das ich euch wärmstens ans Herz legen möchte, dann ist es dieses! Ich bin absolut überzeugt, dass die Kombination aus saftigem Hähnchen, knusprigem Beef Bacon und der cremigen Ranch-Sauce, alles verpackt in einem weichen Tortilla, ein wahrer Genuss ist, der euch und eure Liebsten begeistern wird. Es ist mehr als nur ein einfaches Abendessen; es ist ein Erlebnis, das Texturen und Geschmäcker perfekt vereint und dabei überraschend unkompliziert zuzubereiten ist. Ich kann euch versichern, dass ihr es nicht bereuen werdet, dieses Gericht in eurem Repertoire aufzunehmen.

Dieses Rezept ist ein absolutes Highlight für jeden Anlass. Ob für ein schnelles Mittagessen, ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder als Star auf eurem nächsten Partybuffet – die Beef Bacon Chicken Ranch Wraps sind immer eine ausgezeichnete Wahl. Ich liebe es, wie die salzige Würze des Beef Bacons die Milde des Hähnchens ergänzt und wie die frische, würzige Ranch-Sauce alles zusammenhält. Es ist eine Geschmacksexplosion in jedem Bissen, die süchtig macht! Die Zubereitung ist außerdem so unkompliziert, dass selbst Kochanfänger ein beeindruckendes Ergebnis erzielen können. Man braucht keine komplizierten Techniken oder ausgefallene Zutaten, um ein Gericht auf den Tisch zu zaubern, das professionell schmeckt und aussieht.

Der Charme dieses Gerichts liegt auch in seiner Wandlungsfähigkeit und dem geringen Aufwand, den es erfordert. Es ist selten, dass ein Rezept so viele Boxen abhakt: Es ist herzhaft, sättigend, geschmacksintensiv und optisch ansprechend. Stellt euch vor, wie ihr die duftenden Wraps frisch aus der Pfanne nehmt, die leicht gerösteten Tortillas seht und wisst, dass darin eine Füllung steckt, die alle glücklich machen wird. Ich persönlich schätze auch die Möglichkeit, viele Schritte im Voraus vorzubereiten, was es ideal für geschäftige Tage macht. Hähnchen und Bacon können schon am Vortag gekocht werden, und die Ranch-Sauce lässt sich ebenfalls gut vorbereiten. So bleibt am Zubereitungstag nur noch das Füllen und kurz Erwärmen. Das spart nicht nur Zeit, sondern sorgt auch dafür, dass die Aromen sich über Nacht noch besser entfalten können.

Serviervorschläge und köstliche Variationen für eure Wraps

Nun zu den aufregenden Möglichkeiten, wie ihr diese Wraps servieren oder anpassen könnt. Klassisch serviere ich sie gerne einfach pur, vielleicht halbiert, um die saftige Füllung zur Geltung zu bringen. Aber ihr könnt sie auch mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing passt wunderbar, um eine leichte, knackige Note hinzuzufügen und eine angenehme Balance zu schaffen. Oder, wenn ihr es herzhafter mögt, sind Süßkartoffel-Pommes oder eine einfache Gemüsepfanne fantastische Begleiter, die das Gericht wunderbar abrunden. Eine selbstgemachte Coleslaw-Salat-Variante mit Krautsalat und Karotten wäre ebenfalls eine exzellente und erfrischende Ergänzung.

Was die Variationen angeht, lasst eurer Kreativität freien Lauf! Wenn ihr keinen Beef Bacon zur Hand habt oder eine Alternative sucht, könnt ihr natürlich auch traditionellen Schweinebacon verwenden, wenn dies euren Präferenzen entspricht. Für eine leichtere Version könntet ihr Truthahn-Bacon ausprobieren, der dem Gericht immer noch eine schöne rauchige Note verleiht. Möchtet ihr mehr Gemüse in eure Wraps integrieren? Fein gewürfelte Paprika, geriebene Karotten oder auch etwas Spinat oder Rucola lassen sich problemlos unter die Füllung mischen und geben eine zusätzliche Textur und Nährstoffe. Auch verschiedene Käsesorten können hier glänzen: statt Cheddar könntet ihr Monterey Jack, Mozzarella oder sogar einen scharfen Pepper Jack für einen zusätzlichen Kick verwenden, der Liebhaber würziger Speisen begeistern wird.

Für diejenigen, die gerne experimentieren, könntet ihr auch mit der Sauce spielen. Ein Hauch von Sriracha in der Ranch-Sauce für eine leichte Schärfe oder etwas geräuchertes Paprikapulver für eine tiefere Geschmacksnote. Wenn ihr glutenfrei essen müsst, gibt es mittlerweile fantastische glutenfreie Tortillas, die perfekt funktionieren und dem Original in nichts nachstehen. Und für eine kohlenhydratärmere Variante könntet ihr die Füllung in großen Salatblättern wie Romanasalat servieren oder sogar als Füllung für halbe Paprika oder Zucchini verwenden und im Ofen backen. Die Möglichkeiten sind schier endlos, und das macht dieses Beef Bacon Chicken Ranch Wraps Recipe so genial und anpassungsfähig für jeden Geschmack und jede Ernährungsweise!

Ran an die Kochlöffel und teilt eure Erfahrungen!

Ich kann es kaum erwarten, dass ihr dieses Gericht selbst ausprobiert. Es ist nicht nur ein Rezept, es ist eine Einladung, in eurer Küche kreativ zu werden und etwas wirklich Köstliches zu zaubern, das Eindruck hinterlassen wird. Lasst euch nicht entmutigen; der Prozess ist einfach und die Belohnung ist großartig. Ich bin mir sicher, dass es schnell zu einem festen Bestandteil eurer Rezeptsammlung werden wird, denn es ist einfach zu gut, um es nur einmal zu machen. Und wenn ihr es erst einmal probiert habt, teilt eure Erfahrungen! Ich würde mich riesig freuen, eure Kreationen zu sehen und eure Meinungen dazu zu hören. Postet Fotos in den sozialen Medien, erzählt euren Freunden davon oder schreibt mir einen Kommentar unter diesem Beitrag. Euer Feedback ist immer wertvoll und inspiriert auch andere, neue Dinge auszuprobieren.

Denkt daran, Kochen soll Spaß machen, und dieses Rezept bietet die perfekte Gelegenheit, genau das zu tun. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Familie und Freunde um den Tisch zu versammeln und gemeinsam gutes Essen zu genießen, das von Herzen kommt. Also, nichts wie ran an die Pfannen! Ich bin gespannt, welche persönlichen Noten ihr diesem ohnehin schon unwiderstehlichen Gericht verleihen werdet. Traut euch und genießt jeden einzelnen, köstlichen Bissen!


Beef Bacon Chicken Ranch Wraps

Ein schnelles und köstliches Rezept für vielseitige Beef Bacon Chicken Ranch Wraps mit knusprigem Rinderbacon, saftigem Hähnchen und cremigem Ranch-Dressing. Perfekt für Mittagessen, Abendessen oder ein Picknick.

Vorbereitungszeit
25 Minutes
Kochzeit
25 Minutes
Gesamtzeit
50 Minutes
Portionen
8 Wraps

Zutaten

















Anweisungen







Wichtige Informationen

Nährwerte (Pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähr zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Zweifeln einen Gesundheitsfachmann.

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